Sport et santé

Quels sont les bienfaits du yoga pour les cyclistes ?

Le cyclisme est un sport complet. Ainsi, ses bienfaits sur l’organisme sont évidents : renforcement de l’endurance cardiaque, amélioration de la circulation sanguine, renforcement des muscles… C’est également une solution très efficace pour perdre du poids. Cependant, après les exercices,…

Le vélo est-il assez efficace pour maigrir vite ?

Le surpoids est devenu un problème mondial. Or, perdre les poids supplémentaires n’est pas une chose aisée. Entre régime et sport, la plupart des gens finissent par se décourager. Attention ! Seuls les sports d’endurance peuvent puiser efficacement dans les…