Pratiquer du sport est fortement conseillé pour rester en bonne santé et pour vivre plus longtemps. La pratique du VTT est l’une des activités physiques qui apportent de nombreux bienfaits. De plus, elle est accessible à tous. Mais quelles sont les différentes pratiques à VTT
Le Cross-Country et le All-Mountain
Le Cross-Country est surtout adapté à ceux qui souhaitent profiter de la nature et faire des découvertes sensationnelles. Cependant, il faudrait avoir une bonne endurance et une bonne condition physique pour pratiquer ce type de sport. De même, la maîtrise de quelques techniques de montée et de descente est aussi souhaitée. Sur le marché, vous pourrez trouver des VTT de marque et de confort très variés.
Remarque : Les modèles sont très performants et sont souvent utilisés lors des compétitions !
Le All-Mountain est également une autre solution pour faire de la randonnée en montagne et en relief, sur des terrains à dénivelé. À la différence du VTT Cross-Country, ce dernier assure un confort optimal aux utilisateurs et est doté d’un bon équilibre.
La Descente et l’Enduro
L’été est là ! Vous êtes un adepte des sensations fortes ? Alors, cette pratique est faite pour vous ! La Descente ou DH (Down Hill) est très courante en France. C’est d‘ailleurs l’option idéale pour descendre les pentes vertigineuses et accidentées dans les meilleures conditions. Elle se pratique généralement sur des pistes de ski et requiert une maîtrise des techniques, car il faudrait faire face à de nombreux obstacles plus ou moins dangereux.
Remarque : Elle ne doit pas être pratiquée plus de 15 minutes et le sportif doit être bien équipé pour une sécurité optimale.
Pour l’Enduro, elle se pratique en compétition uniquement, en haut de la montagne. De la sorte, il faudrait avoir un bon niveau pour pouvoir l’exercer. Comme son nom l’indique, on chronomètre l’exploit réalisé par le sportif. L’objectif ? Descendre le plus vite possible !
Attention ! Il faudrait aussi apporter des équipements de sécurité pour vous protéger contre les chutes : casques, etc.
Les autres types et pratiques de VTT
On peut également citer d’autres types de pratique à VTT :
- le XC : c’est une randonnée ou une course sur terrain à niveau de difficulté moyen. Elle dure au maximum 2 heures et nécessite une grande performance en montée. La vitesse est aussi de mise !!!
- le marathon : il faudrait parcourir une distance importante pour le marathon. C’est une technique efficace pour garder la forme !
- et le trail : c’est un modèle polyvalent adapté aux montées et descentes difficiles