Sport et santé

Les bienfaits du deux-roues sur la santé

Le vélo est sans aucun doute le loisir idéal qui permet à tous, petits et grands, de se sentir bien et de conserver une bonne forme physique. Essayons de comprendre pourquoi ce sport convient aussi bien aux femmes. Nous en…

Le sport est votre ami

Vous vous souvenez de l’époque lorsqu’on joue sur la route et dans les bois, qu’on se cache ou qu’on attrape ? On courait beaucoup et nous l’avons fait sans y penser. Simple et naturel, il n’a jamais été vraiment fatigant….

Pratiquer du sport

Vous voulez faire du bien à votre corps et vous cherchez le sport qui convient à vos objectifs de remise en forme ? Que vous soyez un adepte du canapé ou un sportif, vous trouverez ici les meilleurs conseils en…

Éviter et soulager les douleurs musculaires

Si vos muscles sont fatigués et que votre corps se sent épuisé, vous en avez trop fait.  Il vaut mieux commencer à faire de l’exercice lentement mais régulièrement S’entraîner doucement  Vous faites enfin du sport et tout vous fait mal….

L’e-biking est bon pour la forme et la santé

Le rôle de l’e-bike dans la promotion efficace de la santé et de la forme physique est comparable à celui de la bicyclette classique. C’est ce que rapportent des scientifiques de l’Université de Bâle, dans le Journal clinique de médecine…

Comment bien s’hydrater pendant le sport ?

Les événements sportifs attirent des milliers de personnes dans les rues, et pas seulement pour les regarder. Le jogging, le patinage et le cyclisme sont populaires auprès des jeunes et des moins jeunes. Mais le sport n’est pas seulement amusant,…