Sport et santé

Il ne fait aucun doute que faire de l’exercice et profiter de l’air frais peut améliorer considérablement l’humeur, en particulier pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé mentale. Mais lorsqu’il s’agit de tous les sports disponibles, des choix d’équipes…

L’exercice est la panacée dans le traitement des douleurs articulaires. L’une des meilleures activités est le vélo. Il peut soulager la douleur du mouvement et mobiliser les articulations. Toutefois, avant de commencer à rouler, vous devez installer votre vélo correctement,…

Les acides aminés sont parmi les suppléments les plus appréciés dans le monde du cyclisme, mais de nombreux passionnés les prennent souvent sans suivre un protocole précis et sans connaître leur réelle fonctionnalité. Acides aminés dans le cyclisme Avant d’entrer…

Le vélo est sans aucun doute le loisir idéal qui permet à tous, petits et grands, de se sentir bien et de conserver une bonne forme physique. Essayons de comprendre pourquoi ce sport convient aussi bien aux femmes. Nous en…

Vous vous souvenez de l’époque lorsqu’on joue sur la route et dans les bois, qu’on se cache ou qu’on attrape ? On courait beaucoup et nous l’avons fait sans y penser. Simple et naturel, il n’a jamais été vraiment fatigant….

Vous voulez faire du bien à votre corps et vous cherchez le sport qui convient à vos objectifs de remise en forme ? Que vous soyez un adepte du canapé ou un sportif, vous trouverez ici les meilleurs conseils en…

Si vos muscles sont fatigués et que votre corps se sent épuisé, vous en avez trop fait.  Il vaut mieux commencer à faire de l’exercice lentement mais régulièrement S’entraîner doucement  Vous faites enfin du sport et tout vous fait mal….

Toute personne qui pratique régulièrement un sport est toujours exposée au risque de blessures mineures ou majeures. Les blessures sportives peuvent être causées par des événements aigus tels qu’une chute, une collision, une entorse ou une luxation. C’est ce qu’on…

En Allemagne, 95 % des 6,7 millions de personnes souffrant de diabète sucré sont des diabétiques de type 2. Le manque d’exercice et le surpoids sont deux facteurs de risque pour le développement de la maladie métabolique chronique. Une activité…

Le fait que le sport et l’exercice physique aident à brûler les graisses et à réduire les calories n’est plus un secret. Mais quels sont les sports qui font tomber les kilos le plus rapidement, selon les experts. Jusqu’à présent,…