Sport et santé

Réduire la glycémie et prévenir le diabète grâce au vélo

En Allemagne, 95 % des 6,7 millions de personnes souffrant de diabète sucré sont des diabétiques de type 2. Le manque d’exercice et le surpoids sont deux facteurs de risque pour le développement de la maladie métabolique chronique. Une activité…

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Le sport est avantageux pour les patients souffrant de rhumatisme

Il y a quelque temps, quelque 209 000 articulations artificielles de la hanche et 147 000 endoprothèses du genou ont été implantées en Allemagne, dont la plupart en raison de l’arthrose, de maladies rhumatismales inflammatoires ou après un accident. Après…

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Le jogging brûle-t-il le plus de calories ?

Le fait que le sport et l’exercice physique aident à brûler les graisses et à réduire les calories n’est plus un secret. Mais quels sont les sports qui font tomber les kilos le plus rapidement, selon les experts. Jusqu’à présent,…

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L’e-biking est bon pour la forme et la santé

Le rôle de l’e-bike dans la promotion efficace de la santé et de la forme physique est comparable à celui de la bicyclette classique. C’est ce que rapportent des scientifiques de l’Université de Bâle, dans le Journal clinique de médecine…

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Comment bien s’hydrater pendant le sport ?

Les événements sportifs attirent des milliers de personnes dans les rues, et pas seulement pour les regarder. Le jogging, le patinage et le cyclisme sont populaires auprès des jeunes et des moins jeunes. Mais le sport n’est pas seulement amusant,…

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Faire du sport : aussi efficace que les médicaments antihypertenseurs

Peut-on faire du sport lorsqu’on a de l’hypertension ? Si vous souffrez d’hypertension artérielle, il est recommandé de s’entraîner sous forme de jogging, de cyclisme, de marche, de natation ou de ski de fond pendant au moins 30 minutes, 5…

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En quoi le dopage est-il dangereux et illégal ?

Il semble qu’aucun événement sportif de niveau mondial ne puisse se passer d’un scandale de dopage. Qu’il s’agisse des Jeux olympiques d’hiver ou d’été, du Tour de France, des championnats du monde ou d’Europe : l’injustice en fait apparemment autant partie…

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Le jogging cérébral – comment ça marche

Vous oubliez, toujours, où vous avez mis votre clé ? Ou bien vous rencontrez, souvent, dans la rue quelqu’un qui vous accueille joyeusement, et vous ne vous souvenez plus de son nom ? C’est tout à fait normal, surtout à…

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L’exercice physique contre le surpoids et la diabète.

Vous cherchez toujours une résolution du Nouvel An ? L’exercice physique protège non seulement contre le surpoids et le développement du diabète de type 2, mais il réduit également la mortalité et le risque de maladies cardiovasculaires. Si vous êtes…

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Aérobies et anaérobies : qu’est-ce que c’est ?

Il a toujours été démontré que l’exercice régulier est bénéfique pour le corps et l’esprit, tout en réduisant le risque de plusieurs maladies. C’est bénéfique pour notre santé de différentes manières, et la plupart des directives diététiques nationales recommandent entre…

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