Sport et santé

Le fait que le sport et l’exercice physique aident à brûler les graisses et à réduire les calories n’est plus un secret. Mais quels sont les sports qui font tomber les kilos le plus rapidement, selon les experts. Jusqu’à présent,…

Le rôle de l’e-bike dans la promotion efficace de la santé et de la forme physique est comparable à celui de la bicyclette classique. C’est ce que rapportent des scientifiques de l’Université de Bâle, dans le Journal clinique de médecine…

Les événements sportifs attirent des milliers de personnes dans les rues, et pas seulement pour les regarder. Le jogging, le patinage et le cyclisme sont populaires auprès des jeunes et des moins jeunes. Mais le sport n’est pas seulement amusant,…

Peut-on faire du sport lorsqu’on a de l’hypertension ? Si vous souffrez d’hypertension artérielle, il est recommandé de s’entraîner sous forme de jogging, de cyclisme, de marche, de natation ou de ski de fond pendant au moins 30 minutes, 5…

Il semble qu’aucun événement sportif de niveau mondial ne puisse se passer d’un scandale de dopage. Qu’il s’agisse des Jeux olympiques d’hiver ou d’été, du Tour de France, des championnats du monde ou d’Europe : l’injustice en fait apparemment autant partie…

Vous oubliez, toujours, où vous avez mis votre clé ? Ou bien vous rencontrez, souvent, dans la rue quelqu’un qui vous accueille joyeusement, et vous ne vous souvenez plus de son nom ? C’est tout à fait normal, surtout à…

Vous cherchez toujours une résolution du Nouvel An ? L’exercice physique protège non seulement contre le surpoids et le développement du diabète de type 2, mais il réduit également la mortalité et le risque de maladies cardiovasculaires. Si vous êtes…

Il a toujours été démontré que l’exercice régulier est bénéfique pour le corps et l’esprit, tout en réduisant le risque de plusieurs maladies. C’est bénéfique pour notre santé de différentes manières, et la plupart des directives diététiques nationales recommandent entre…

Le cyclisme est un sport complet. Ainsi, ses bienfaits sur l’organisme sont évidents : renforcement de l’endurance cardiaque, amélioration de la circulation sanguine, renforcement des muscles… C’est également une solution très efficace pour perdre du poids. Cependant, après les exercices,…

Le surpoids est devenu un problème mondial. Or, perdre les poids supplémentaires n’est pas une chose aisée. Entre régime et sport, la plupart des gens finissent par se décourager. Attention ! Seuls les sports d’endurance peuvent puiser efficacement dans les…