Sport et santé

L’exercice physique contre le surpoids et la diabète.

Vous cherchez toujours une résolution du Nouvel An ? L’exercice physique protège non seulement contre le surpoids et le développement du diabète de type 2, mais il réduit également la mortalité et le risque de maladies cardiovasculaires. Si vous êtes…

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Quels sont les bienfaits du yoga pour les cyclistes ?

Le cyclisme est un sport complet. Ainsi, ses bienfaits sur l’organisme sont évidents : renforcement de l’endurance cardiaque, amélioration de la circulation sanguine, renforcement des muscles… C’est également une solution très efficace pour perdre du poids. Cependant, après les exercices,…

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Le vélo est-il assez efficace pour maigrir vite ?

Le surpoids est devenu un problème mondial. Or, perdre les poids supplémentaires n’est pas une chose aisée. Entre régime et sport, la plupart des gens finissent par se décourager. Attention ! Seuls les sports d’endurance peuvent puiser efficacement dans les…

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Pratiquer le cyclisme pour être en forme et vivre plus longtemps

Le sport, c’est bon pour la santé ! Cependant, entre natation, basketball, et tout autre type de sport, le choix n’est pas aisé. Vous ne savez pas quel type de sport pratiquer ? Le cyclisme fait partie des 10 meilleurs sports…

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