Sur la route / Pratiquer

Comment se préparer pour la saison de vélo de montagne ?

En attendant l’ouverture de la saison estivale, dédiée au VTT, nous souhaitons vous proposer comment vous préparer athlétiquement à cette activité. En fait, l’entraînement sportif est très important pour le VTT, non seulement pour ceux qui le pratiquent de manière…

Comment allez-vous plus vite en VTT ?

Cela semble être une question triviale, cela en fera sourire beaucoup, mais (parfois inconsciemment) en nous nous le répétons presque tout, surtout ceux qui sont débutants.  Eh bien, comme toujours, il n’y a jamais un seul facteur qui vous fait…

Formation VTT cross-country

La discipline du cross-country vtt devient de plus en plus spécifique: des circuits plus techniques et des épreuves plus courtes mais très concentrées . Pour cette raison, le motard qui veut se préparer pour la saison de compétition XC, doit…

Les adolescents et les cyclomoteurs

Trop de dépenses, les familles attendent le 125 cc »Il était le symbole de statut incontestable de rangs entiers d’adolescents. Adolescent aux cheveux bien gélatinisés et avec le dos sur des scooters, garé devant l’école, peut-être «maquillée» comme les Vespas chantées…

Quel genre de cycliste êtes-vous?

Il existe différents types de cyclistes, chacun d’eux a sa propre particularité. Si nous prenions un graphique représentant une courbe de puissance où en ordonnées nous indiquerons les watts maximum et en abscisse le temps, nous pourrions voir que chaque…

Des exercices de cyclisme à faire à la maison

En ces temps de quarantaine due à l’épidémie de Coronavirus, nous sommes tous chez nous , comme prescrit par les autorités pour protéger notre santé. Ceux qui comme nous, habitués aux sports de plein air, luttent plus que les autres:…

Entraînement combiné : course à pied et cyclisme

Course à pied et cyclisme , la combinaison parfaite pour les coureurs à la recherche d’un entraînement complet et bénéfique. L’alternance de la course à pied et du cyclisme permet d’ améliorer les performances en course , en renforçant les…

Scooters ou vélos ? Les avantages et inconvénients

Les villes deviennent de plus en plus écologiques et respectueuses de l’environnement. Une conscience de base qui imprègne le tissu social et envahit la communauté, qui exprime cette noble intention dans la vie de tous les jours. Scooters ou vélos…