Sport et santé

L’e-biking est bon pour la forme et la santé

Le rôle de l’e-bike dans la promotion efficace de la santé et de la forme physique est comparable à celui de la bicyclette classique. C’est ce que rapportent des scientifiques de l’Université de Bâle, dans le Journal clinique de médecine…

En quoi le dopage est-il dangereux et illégal ?

Il semble qu’aucun événement sportif de niveau mondial ne puisse se passer d’un scandale de dopage. Qu’il s’agisse des Jeux olympiques d’hiver ou d’été, du Tour de France, des championnats du monde ou d’Europe : l’injustice en fait apparemment autant partie…

Le jogging cérébral – comment ça marche

Vous oubliez, toujours, où vous avez mis votre clé ? Ou bien vous rencontrez, souvent, dans la rue quelqu’un qui vous accueille joyeusement, et vous ne vous souvenez plus de son nom ? C’est tout à fait normal, surtout à…

Aérobies et anaérobies : qu’est-ce que c’est ?

Il a toujours été démontré que l’exercice régulier est bénéfique pour le corps et l’esprit, tout en réduisant le risque de plusieurs maladies. C’est bénéfique pour notre santé de différentes manières, et la plupart des directives diététiques nationales recommandent entre…

Quels sont les bienfaits du yoga pour les cyclistes ?

Le cyclisme est un sport complet. Ainsi, ses bienfaits sur l’organisme sont évidents : renforcement de l’endurance cardiaque, amélioration de la circulation sanguine, renforcement des muscles… C’est également une solution très efficace pour perdre du poids. Cependant, après les exercices,…

Le vélo est-il assez efficace pour maigrir vite ?

Le surpoids est devenu un problème mondial. Or, perdre les poids supplémentaires n’est pas une chose aisée. Entre régime et sport, la plupart des gens finissent par se décourager. Attention ! Seuls les sports d’endurance peuvent puiser efficacement dans les…